Rugsėjo 10-oji – Pasaulinė savižudybių prevencijos diena

       Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu, pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai yra viena savižudybė – kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo pasitraukti bando dar bent 25 kartus daugiau asmenų. Dažniausiai kiekviena savižudybė paliečia dar bent 6 artimus žmones. Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro stebėsenos duomenimis, Plungės rajone 2013 metais nusižudė 9 vyrai, 2014 metais – 6 vyrai ir 1 moteris, 2015 metais – 3 vyrai ir 2 moterys. Nors pastaraisiais metais Plungės rajono savivaldybėje nusižudžiusių žmonių skaičius mažėja, tačiau tai vis tiek išlieka aktuali problema. Nes visgi tai didžiulis skaičius įvairiais būdais paveiktų asmenų, nepaisant to, jog savižudybių įmanoma išvengti.

       Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistai siekia, kad kuo daugiau žmonių žinotų, kaip atpažinti savižudybės riziką ir kaip galima tokiu atveju padėti. Tam nereikia ypatingų žinių ar įgūdžių. Svarbiausia nebijoti kalbėti, klausyti, priimti kitą žmogų su jo mintimis ir jausmais.

       Kaip kalbėti, jei pažįstamas žmogus užsiminė apie savižudybę:

• kalbėdamas nevenk žodžio „savižudybė“;
• leisk žmogui išsikalbėti, pasidalyti savo sunkumais;
• nepatarinėk, o išklausyk, pabandyk suprasti;
• nenureikšmink problemų („viskas bus gerai“, „tai praeis“, „čia nieko baisaus“);
• pabandyk atrasti, kas šį žmogų sulaiko nuo savižudybės;
• jei žmogus kalba apie savižudybę, – tai visuomet rimta, net jeigu atrodo, kad jis tik nori pagąsdinti;
• neprisiimk atsakomybės už kito žmogaus sprendimus – kartais žmonės nusižudo, net jei jiems yra suteikiama reikalinga pagalba;
• nelaikyk visko paslaptyje, pasitelk į pagalbą kitus žmones, kuriais pasitiki;
• paskatink žmogų kreiptis psichologinės pagalbos, padėk ją surasti.

       Tiesūs klausimai ir atviras pokalbis apie savižudybę mažina savižudybės riziką bei tampa pirmu ir labai svarbiu žingsniu link pagalbos.

Šv. Mišios nusižudžiusiųjų atrimtiesiems bus aukojamos:

• rugsėjo 10 d. 18 val. Plungės Šv. Jono krikštytojo ir Pakutuvėnų bažnyčiose;
• rugsėjo 10 d. 12 val. Žemaičių Kalvarijos bazilikoje;
• rugsėjo 10 d. 11 val. Platelių Šv. apaštalų Petro ir Pauliaus bažnyčioje;
• rugsėjo 9 d. 18 val. Alsėdžių Švč. Mergelės Marijos nekaltojo prasidėjimo bažnyčioje; po Mišių bus galimybė artimiesiems susitikti su psichologu-psichoterapeutu Alsėdžių parapijos namuose nemokamai konsultacijai;
  
• rugsėjo 9 d. 19 val. Šateikių Šv. evangelisto Morkaus bažnyčioje.

Jaunuoli, nežinai kur kreiptis?  

• Tau gali padėti Plungės jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė, tel. 8 673 34028, el. p. jpsppplunge@gmail.com;

Psichologinės pagalbos tarnybos:

• Jaunimo linija, tel. 8 800 28 888, el. p. info@jaunimolinija.lt;
• Vaikų linija, tel. 116 111, el. p. vilnius@vaikilinija.lt (atsako per 2 dienas);
• „Linija doverija“, tel. 8 800 77 277 (pagalba teikiama rusų kalba);
• Pagalba moterims linija, tel. 8 800 66 366, el. p. pagalba@moteriai.lt (atsako per 3 dienas);
• Vilties linija, tel. 116 123, el. paštu vilties.linija@gmail.com (atsako per 3 dienas);
• Karo medicinos tarnyba. Lietuvos kariuomenės psichologo konsultacijos kariams bei jų šeimų nariams, tel. 8 800 70 123, el. p. psichologai@mil.lt.

VSB inf.