Gegužės 5-oji – Pasaulinė rankų higienos diena
Žiemą žmonės serga gripu, vasarą – žarnyno infekcijomis. Rankų plovimas – įprasta, labai svarbi asmens higienos procedūra, užkertanti kelią įvairių infekcinių ir kirmėlinių ligų plitimui. Kiekvienas turi žinoti, kodėl, kada ir kaip teisingai plauti rankas.
Kodėl reikia plauti rankas?
- Neplaunamos arba netinkamai plaunamos rankos yra per maistą plintančių ligų protrūkių priežastis.
- Čiaudint ir kosint, ligų sukėlėjai patenka ant žmogaus rankų.
- Per rankas plinta mikrobai, kurie sukelia gripą, sunkų ūminį respiratorinį sindromą (SŪRS), hepatitą ir viduriavimus.
- Ligų sukėlėjai ant rankų patenka palietus durų rankeną, paspaudus lifto mygtuką, visuomeniniame transporte ir kt.
- Mikrobai, esantys ant rankų, liečiant burną, nosį ar valgant, patenka į organizmą ir sukelia ligas.
Kada reikia plauti rankas?
Prieš:
- maisto tvarkymą;
- valgį;
- įdedant ar išimant kontaktinius lęšius;
- tvarkant bet kokius odos pažeidimus, žaizdas;
- teikiant bet kokias paslaugas sergančiam asmeniui.
Po:
- pasinaudojus tualetu pačiam ar padėjus pasinaudoti tualetu kitam;
- pakeitus sauskelnes;
- kosint, čiaudint, išpūtus nosį ar išvalius nosį vaikui;
- žaliavinio maisto tvarkymo (ypatingai – žalios mėsos, paukštienos, kiaušinių);
- atliekų, šiukšlių tvarkymo;
- kontakto su gyvūnais ar gyvūnų ekskrementais;
- kontakto su sergančiu asmeniu;
- naudojimosi viešuoju transportu.
Per nešvarias rankas plinta net 80 proc. infekcinių ligų: bakterinės žarnyno infekcijos (vidurių šiltinė, paratifai, kitos salmoneliozės, šigeliozė, ešerichiozė), virusinės žarnyno infekcijos (hepatitas A, rotavirusinis enteritas, norovirusinė infekcija), virusiniai viršutinių kvėpavimo takų susirgimai ir gripas, parazitinės ligos (askaridozė, enterobiozė, toksokariazė, toksoplazmozė, echinokokozė), pirmuonys – amebiazė ir kitos.
Svarbu nepamiršti:
- plaunant rankas, naudoti muilą;
- plauti kaip galima dažniau;
- plauti kuo ilgiau;
- jūsų sveikata yra jūsų švariose rankose.