Šeštadienio rytą pradėkime mankšta Plungės baseine!

Nuo š. m. spalio 14 d. vyksta mankštos Plungės baseino (Mendeno g. 1C, Plungė) erdvėje, antrame aukšte.

Fizinis aktyvumas yra neatsiejama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, svarbi visais žmogaus gyvenimo tarpsniais.

Sporto trenerė Raimonda prisidėjo prie akcijos „Dovanoju Plungei“ ir DOVANOJA nemokamas mankštas.

Kokią milžinišką naudą suteikia nuolatinis fizinis aktyvumas:

• padeda kontroliuoti kūno svorį,
• reikšmingai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką,
• sumažina 2 tipo diabeto riziką,
• sumažina kai kurių vėžio rūšių atsiradimo riziką,
• didina savigarbą ir pasitikėjimą savo jėgomis,
• gerina psichikos sveikatą,
• pagerina miego kokybę,
• padidina darbingumą ir pagerina gebėjimą atlikti kasdienes užduotis,
• stiprina raumenis ir kaulus,
• padeda atsipalaiduoti ir sumažina neigiamą streso poveikį,
• padidina galimybę sulaukus vyresnio amžiaus apsitarnauti patiems ir sumažina griuvimo riziką,
• pagerina bendrą sveikatos būklę.

Kviečiame prisijungti į NEMOKAMAS mankštas.

INFORMACIJA ir REGISTRACIJA tel. 8 673 34 028

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro inf.